CALORIES IN: Cereals ready-to-eat
PREPARED: bran flakes, single brand
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Nutrition Facts
| Serving Size 1 cup (1 NLEA serving) (30.0g) | |||||||||||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||||||||||
| Calories from Fat 6 Calories: 96 |
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| % Daily Value* | |||||||||||||||||||||||||||||
| Total Fat 0.66g | 1% | ||||||||||||||||||||||||||||
Saturated Fat 0.12g |
1% | ||||||||||||||||||||||||||||
Polyunsaturated Fat 0.308g |
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Monounsaturated Fat 0.089g |
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| Cholesterol 0mg | 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Sodium 220mg | 9% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Potassium 185mg | 5% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Total Carbohydrate 24.12g | 8% | ||||||||||||||||||||||||||||
Dietary Fiber 5.3g |
2% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Protein 2.82g | 6% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Vitamin A 15% | Vitamin C 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Calcium A 2% | Iron 45% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs: | |||||||||||||||||||||||||||||
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